5 продуктів, що збережуть зуби здоровими

Стан зубів свідчить, наскільки організм в цілому здоровий. Пристрасть до цигарок або кави, надмірне споживання жирної або смаженої їжі негативно впливають і на внутрішні органи, і на зубну емаль.

Американські вчені виявили продукти, що захищають зуби від руйнування, повідомив Organic.ua.

Полуниця
Яблучна кислота та інші елементи, що містяться в полуниці, здатні відбілювати зуби. Для профілактики стоматологічних захворювань ця ягода однаково популярна в західній і східній медицині.

Полуниця відбілює зуби
Полуниця відбілює зуби

Листові овочі
Під час жування листя та стеблів на зубах залишаються невеликі їхні часточки. Вони знищують бактерії в ротовій порожнині – так, як це відбувається під дією ксиліту (натурального підсолоджувача, який сповільнює розпад зубних тканин – Gazeta.ua). Крім того, пережована зелень сприяє засвоєнню кальцію, який необхідний і для зубів.

Часточки листових овочів знижчують бактерії
Часточки листових овочів знижчують бактерії

 

Молочні продукти
Вони відомі високим вмістом кальцію. Але головна цінність молочних продуктів – у присутності білка казеїна та мінерала гідроксиапатита. Ці дві речовини сприяють здоров’ю та цілості зубів.

Молочні продукти сприяють здоров'ю та цілості зубів
Молочні продукти сприяють здоров’ю та цілості зубів

Вода
Зубній емалі вода необхідна так само, як всьому тілу. Зневоднення може стати причиною карієсу та хвороб ротової порожнини. Щоб уникнути таких проблем, треба вживати чисту воду. Чай, кава та інші “підфарбовані” напої її не замінять.

Вода в достатній кількості вбереже від карієсу та хвороб ротової порожнини
Вода в достатній кількості вбереже від карієсу та хвороб ротової порожнини

 

Жувальна гумка без цукру
Жування гумки сприяє виділенню слини. Це забезпечує природне очищення емалі. Якщо жуйка містить ксиліт, вона допомагає позбутися шкідливих бактерій в роті.

Жуйка сприяє виділенню слини і очищенню зубів
Жуйка сприяє виділенню слини і очищенню зубів
Загрузка...

Не пропустіть:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Код зоны: