5 продуктов, которые сохранят зубы здоровыми

Состояние зубов показывает, насколько организм в целом здоров. Страсть к сигаретам или кофе, чрезмерное потребление жирной или жареной пищи негативно влияют и на внутренние органы, и на зубную эмаль.

Американские ученые обнаружили продукты, защищающие зубы от разрушения, сообщил Organic.ua.

Клубника
Яблочная кислота и другие элементы, содержащиеся в клубнике, способны отбеливать зубы. Для профилактики стоматологических заболеваний эта ягода одинаково популярна в западной и восточной медицине.

Клубника отбеливает зубы
Клубника отбеливает зубы

Листовые овощи
Во время жевания листьев и стеблей на зубах остаются небольшие их частицы. Они уничтожают бактерии в ротовой полости – так, как это происходит под действием ксилита (натурального подсластителя, который замедляет распад зубных тканей – Gazeta.ua). Кроме того, пережеванная зелень способствует усвоению кальция, который необходим и для зубов.

Частицы листовых овощей уничтожают бактерии
Частицы листовых овощей уничтожают бактерии

 

Молочные продукты
Они известны высоким содержанием кальция. Но главная ценность молочных продуктов – в присутствии белка казеина и минерала гидроксиапатита. Эти два вещества способствуют здоровью и сохранности зубов.

Молочные продукты способстуют здоровью и целостности зубов
Молочные продукты способстуют здоровью и целостности зубов

Вода
Зубной эмали вода необходима так же, как всему телу. Обезвоживание может стать причиной кариеса и болезней полости рта. Чтобы избежать таких проблем, надо употреблять чистую воду. Чай, кофе и другие “подкрашенные” напитки ее не заменят.

Вода в достаточном количестве убережет от кариеса и болезней ротовой полости
Вода в достаточном количестве убережет от кариеса и болезней ротовой полости

 

Жевательная резинка без сахара
Жевание резинки способствует выделению слюны. Это обеспечивает естественное очищение эмали. Если жвачка содержит ксилит, она помогает избавиться от вредных бактерий во рту.

Жвачка способствует выделению слюны и очистке зубов
Жвачка способствует выделению слюны и очистке зубов
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Код зоны: