{:ru}
Доктор медицинских наук и невролог Кристофер Винтер считает, что женщины, как правило, требуют дополнительных 20 минут сна. Дело в том, что женщины – существа намного более сложные, чем мужчины. Женский мозг устроен сложнее мужского и выполняет одновременно множество функций.
О том, что женщина требует более длительного сна, говорит и Джим Хорн, директор Научно-исследовательского центра сна университета Лафборо.
Недостаток сна, как считают в Центре, имеет серьезные последствия для психического и физического здоровья женщины.
Но совсем не обязательно быть женщиной, чтобы иметь повышенную потребность в отдыхе, ведь на наш сон влияет множество внешних факторов.
Женщины работают в более «многозадачном» режиме: работа, дети, домашние дела, вопросы красоты.
Мужчины (не все, конечно) чаще приходят домой просто отдыхать. Но это все стереотипы.
А пока ученые исследуют необходимость во сне для мужчин и женщин в сравнимых жизненных ситуациях, не стоит переживать о том, как часто вы откладываете звонок будильника.
{:}{:uk}
Доктор медичних наук і невролог Крістофер Вінтер вважає, що жінки, як правило, потребують додаткових 20 хвилин сну. Справа в тому, що жінки – істоти набагато більш складні, ніж чоловіки. Жіночий мозок влаштований складніше чоловічого і виконує одночасно безліч функцій.
Про те, що жінка потребує більш тривалого сну, говорить і Джим Хорн, директор Науково-дослідного центру сну університету Лафборо.
Недолік сну, як вважають в Центрі, має серйозні наслідки для психічного та фізичного здоров’я жінки.
Але зовсім не обов’язково бути жінкою, щоб мати підвищену потребу у відпочинку, адже на наш сон впливає безліч зовнішніх чинників.
Жінки працюють в більш «багатозадачному» режимі: робота, діти, домашні справи, питання краси.
Чоловіки (не всі, звичайно) частіше приходять додому просто відпочивати. Але це все стереотипи.
А поки вчені досліджують необхідність у сні для чоловіків і жінок в порівнянних життєвих ситуаціях, не варто переживати про те, як часто ви відкладаєте дзвінок будильника.
{:}
