{:uk}Канадські вчені визначили, що прийняття негативних емоцій благотворно впливає на психологічне здоров’я.
Про це повідомляє MyDomaine.
Згідно з дослідженням, люди, які не подавляють в собі смуток, розчарування, злість та інші негативні емоції, виявляються більш психологічно стабільними і здоровішими в перспективі.
Якщо людина придушує ці емоції, то з часом вони накопичуються і провокують стрес, який в свою чергу, часто стає причиною тілесних захворювань.
До такого висновку вчені дійшли після проведення декількох досліджень, в яких вивчали вплив емоцій на здоров’я. Серед учасників – люди різного віку, статі, соціально-економічного статусу і місця проживання.
“В результаті ми побачили чітку картину: оптимісти по життю, що придушують негативні емоції були більш схильними до напруги, нервозності та інших розладів. Люди, здатні пропускати крізь себе негатив, швидко забувають про нього і відчувають себе набагато краще”, – розповідає автор дослідження Бретт Форд.{:}{:ru}Канадские ученые определили, что принятие негативных эмоций благотворно влияет на психологическое здоровье.
Об этом сообщает MyDomaine.
Согласно исследованию, люди, которые не подавляют в себе грусть, разочарование, злость и другие негативные эмоции, оказываются более психологически стабильными и здоровыми в перспективе.
Если человек подавляет эти эмоции, то со временем они накапливаются и провоцируют стресс, который в свою очередь, часто становится причиной телесных заболеваний.
К такому выводу ученые пришли после проведения нескольких исследований, в которых изучали влияние эмоций на здоровье. Среди участников – люди разного возраста, пола, социально-экономического статуса и места проживания.
“В результате мы увидели четкую картину: оптимисты по жизни, подавляющие отрицательные эмоции были более склонны к напряжению, нервозности и других расстройств. Люди, способные пропускать через себя негатив, быстро забывают о нем и чувствуют себя намного лучше”, – рассказывает автор исследования Бретт Форд.{:}
