Медики з Великобританії представили увазі шість ключових симптомів, пов’язаних з діабетом 2 типу, які не можна ігнорувати. У цьому списку постійне відчуття втоми. Стаття відповідного змісту опублікована у виданні Express.
Раннє виявлення захворювання має важливе значення для лікування діабету 2 типу та запобігання серйозних ускладнень здоров’я. Стан пов’язано з тим, що організм не реагує на інсулін належним чином і не виробляє його досить. Спочатку симптоми можуть бути ледь помітними, але є шість ознак, на які слід звернути увагу. Серед них прискорене сечовипускання, постійне відчуття спраги, безпричинна втрата ваги, втома, погіршення зору. У деяких випадках про недугу сигналізують часті сечостатеві інфекції, такі як молочниця, цистит.
Для мінімізація ризику розвитку діабету 2 типу слід дотримуватися правильного харчування, що включає в себе фрукти і овочі, крохмалисті харчові вироби, такі як хліб, макарони і рис, білкові продукти, серед яких бобові, горіхи, яйця, м’ясо і риба, молоко, масла і спреди. Особливу увагу слід приділити руховій активності, яка повинна становити не менше 150 хвилин на тиждень. Що стосується факторів ризику розвитку діабету 2 типу, то це куріння, вік після 40 років, наявне захворювання у родичів. Деякі стану психічного здоров’я також підвищують ймовірність розвитку недуги, до них відносяться шизофренія, біполярні розлади і депресія.
