Експерти відзначають, що ті співробітники, які під час своєї обідньої перерви не випускають з рук електронний гаджет, набагато швидше втомлюються, ніж ті, хто проводить перерву, спілкуючись з колегами.
В експерименті Корейського інституту добровільно взяли участь 425 осіб. Учасники розповіли, як вони проводять свій перерву на роботі. Багато говорили, що люблять пограти на телефоні в ігри. Результати дослідження показали, що ті, хто знаходився в компанії смартфона, відчували емоційне виснаження і спустошення вже в другій половині дня. Їх колеги, які залишали телефон на перерві, могли прийти додому після роботи бадьорими і веселими.
Вчені радять усім, хто втомлюється на роботі, спробувати використовувати свій вільний час раціонально, наприклад більше гуляти, спілкуватися з друзями, робити зарядку. Вони вважають, що втрата сил прямо залежить від того, скільки часу людина проводить зі своїм телефоном.
