Не кожен наважиться пробігти кілька кілометрів за раз: то часу не вистачає на тренування, то сил тренуватися, а то і зовсім не хочеться займатися спортом. Саме так і було з Дереком Мітчелом, поки його вага не досягла критичної позначки в 280кг. Ось тоді-то він вирішив змінити своє життя найрадикальнішим чином.
П’ять років тому Дереку Мітчелу (Derek Mitchell) з Канзасу діагностували пухлину в гіпофізі, який відповідає за метаболізм організму. Це стало причиною постійно підвищується ваги Дерека.Мітчелу призначили курс ліків, щоб зменшити пухлину, і в якийсь момент він почав виправдовувати свою бездіяльність тим, що він почне займатися спортом і змінить свій режим харчування тоді, коли почнуть діяти таблетки. А так-то чого намагатися, зараз все одно нічого не вийде.
Коли в листопада 2014 його вага досягла 280 кг, Мітчел нарешті зрозумів, що такий план дій абсолютно безперспективний. «Тоді я зрозумів, що мені потрібні зміни. І вирішив почати нове життя з Нового Року. »В січня 2015 він відмовився від газованої води, переключився на більш білкову їжу і постарався вести більш здоровий спосіб життя.
З огляду на вагу Мітчела, все його вправи на той момент перебували в звичайній ходьбі: він ішов так довго, як тільки міг. «Я доходив до світлофора і назад. Це було приблизно півтора кілометра в день. Потім поступово я став ходити довше. »Сестра Мітчела вмовила його записатися на біг на дистанцію. «Вона сказала, що харчуватися більш здоровим способом це добре, але фізичні вправи потрібні більш інтенсивні. Так ми прийшли до ідеї про бігу на 5 кілометрів. »
Свій перший забіг Дерек пробіг в березні того ж року. Дерек дуже нервував, але під час самої події все його стали підбадьорювати, і в підсумку його стали запрошувати і на інші забіги по всій країні. Також на нього звернув увагу Чайз Найт, тренер по кроссфіту. Він запропонував Дереку попрацювати з ним.
Це був нелегкий рік. Але завдяки цілеспрямованості та підтримки, Мітчел пробіг 20 5-кілометрових забігів і втратив за рік 30кг. У цьому році він вже встиг пробігти ще сім таких же забігів і хоче продовжувати бігати, поки не пробіжить 30 дистанцій.
Історія Дерека Мітчела надихнула багатьох інших людей, які страждають зайвою вагою, повірити в себе і почати змінювати своє життя. Його сторінка в Facebook нараховує вже понад 21 000 підписників. А сам Мітчел каже: «Головне, не залишати свою мету. Можеш дійти до перехрестя – йди до перехрестя. Через кілька днів ти зможеш пройти вже далі. А потім ще далі. »Нічого складного – просто не здаватися.
