Українська співачка Ані Лорак показала шанувальникам фотографії в чорному обтягуючому платті з голою спиною і високим розрізом на стегні. Знімки вона опублікувала в Instagram. Відзначається, що фото зроблені під час запису пісні. Неймовірно гарна. Люблю тебе. Гарного вечора! – написала одні з прихильниць співачки. Під обома фотографіями шанувальники залишили по 30 тисяч лайків. fakty.ictv.ua
Оля Полякова опублікувала в мережі «голий» знімок з лазні, продемонструвавши передплатникам свої довгі ноги. Суперблондинка Оля Полякова часто ділиться з шанувальниками подробицями приватного життя, публікуючи в блозі безліч знімків. Недавній похід співачки в баню став відмінним приводом, щоб розповісти про це своїм фанатам, тому не дивно, що незабаром в блозі...
Так, можливо, коли вам було 26 років, не контролювати своє фінансове становище, чи напідпитку телефонувати колишньому партнеру, сидячі в барі, було й "нормально". Але після 30, робити всі ці речі вже трохи незручно. Тож, для вас 30-річних портал "Знай" зібрав 30 речей, які потрібно негайно припинити робити. 1. Швидко напиватися...
Далеко не у кожної з нас є час і бажання ходити в спортзал або ж займатися вдома, як би корисно це не було. Проте, є вправи, які не вимагають особливих фізичних і тимчасових витрат, гарантуючи швидкий і помітний результат. Одне з них - вправа для швидкого зміцнення м'язів преса...
Дженніфер Лопес опублікувала в особистому мікроблозі чергове пікантне Селфі. Дженніфер Лопес не дарма називають найсексуальнішою жінкою сучасності. Актриса і співачка не тільки радує публіку розкішною фігурою зі сцени або зі сторінок модних журналів, а й в особистому мікроблозі, куди із завидною регулярністю викладає нові пікантні знімки. Так, днями, на своєму особистому...
Знай ворога в овечій шкурі! Найулюбленіші міфи про схуднення, які не дають тобі добитися ідеальної фігури. Міф 1. Вуглеводи шкодять фігурі Низкоуглеводная дієта протипоказана тим, хто активно займається спортом. Як показав експеримент, люди, які сидять на такій дієті, в середньому втрачали на 2 кг менше ніж ті, хто не відмовлявся від...
Чи потрібно окремо морочитися з харчуванням перед тренуванням? Що, коли і в яких кількостях є після заняття, щоб отримати максимальний ефект і поліпшити відновлення організму? Чи існує насправді анаболічний вікно, і якщо так, то як це використовувати? Відповідаємо на найактуальніші питання для тих, хто хоче бути здоровим, сильним і...
Завжди мріяли про йогу, але ходити на групові заняття з інструктором немає часу і сил? Допоможемо з чудовим курсом йоги для початківців! Ви можете потренуватися приймати пози будинку, а коли відчуєте себе впевненіше, зможете самостійно освоїти і більш складні пози. Отже ... Поза для розслаблення Сядь, схрестивши ноги, відчуй, як розслабляється...
Ранній вихід на пенсію не є ключем до довгого життя, вважають вчені з Університету Орегона, які виявили, що люди, які не поспішають припиняти робочу діяльність, живуть набагато довше. У дослідженні взяли участь 2596 людей похилого віку, які були розділені на дві групи - здорових пенсіонерів і хворих пенсіонерів, або тих,...
При розвантажувальних днях вага йде поступово, а результати схуднення зберігаються надовго. Крім того, так як обмеження тривають всього один день, це не викликає сильного протесту у організму і занепаду сил. Влаштовуй собі один розвантажувальний день в тиждень. 1.Творожно-кефірний розвантажувальний день : протягом дня з'їдай 250-300 г знежиреного сиру і 750...