Сон женщины должен быть на 20 минут длиннее, чем у мужчин – ученые

Доктор медицинских наук и невролог Кристофер Винтер считает, что женщины, как правило, требуют дополнительных 20 минут сна. Дело в том, что женщины – существа намного более сложные, чем мужчины. Женский мозг устроен сложнее мужского и выполняет одновременно множество функций.

О том, что женщина требует более длительного сна, говорит и Джим Хорн, директор Научно-исследовательского центра сна университета Лафборо.

Недостаток сна, как считают в Центре, имеет серьезные последствия для психического и физического здоровья женщины.

Но совсем не обязательно быть женщиной, чтобы иметь повышенную потребность в отдыхе, ведь на наш сон влияет множество внешних факторов.

Женщины работают в более «многозадачном» режиме: работа, дети, домашние дела, вопросы красоты.

Мужчины (не все, конечно) чаще приходят домой просто отдыхать. Но это все стереотипы.

А пока ученые исследуют необходимость во сне для мужчин и женщин в сравнимых жизненных ситуациях, не стоит переживать о том, как часто вы откладываете звонок будильника.

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Код зоны: