{:ru}Сон женщины должен быть на 20 минут длиннее, чем у мужчин – ученые{:}{:uk}Сон жінок має бути на 20 хвилин довшим, ніж у чоловіків – вчені{:}

0

{:ru}

Доктор медицинских наук и невролог Кристофер Винтер считает, что женщины, как правило, требуют дополнительных 20 минут сна. Дело в том, что женщины – существа намного более сложные, чем мужчины. Женский мозг устроен сложнее мужского и выполняет одновременно множество функций.

О том, что женщина требует более длительного сна, говорит и Джим Хорн, директор Научно-исследовательского центра сна университета Лафборо.

Недостаток сна, как считают в Центре, имеет серьезные последствия для психического и физического здоровья женщины.

Но совсем не обязательно быть женщиной, чтобы иметь повышенную потребность в отдыхе, ведь на наш сон влияет множество внешних факторов.

Женщины работают в более «многозадачном» режиме: работа, дети, домашние дела, вопросы красоты.

Мужчины (не все, конечно) чаще приходят домой просто отдыхать. Но это все стереотипы.

А пока ученые исследуют необходимость во сне для мужчин и женщин в сравнимых жизненных ситуациях, не стоит переживать о том, как часто вы откладываете звонок будильника.

{:}{:uk}

Доктор медичних наук і невролог Крістофер Вінтер вважає, що жінки, як правило, потребують додаткових 20 хвилин сну. Справа в тому, що жінки – істоти набагато більш складні, ніж чоловіки. Жіночий мозок влаштований складніше чоловічого і виконує одночасно безліч функцій.

Про те, що жінка потребує більш тривалого сну, говорить і Джим Хорн, директор Науково-дослідного центру сну університету Лафборо.

Недолік сну, як вважають в Центрі, має серйозні наслідки для психічного та фізичного здоров’я жінки.

Але зовсім не обов’язково бути жінкою, щоб мати підвищену потребу у відпочинку, адже на наш сон впливає безліч зовнішніх чинників.

Жінки працюють в більш «багатозадачному» режимі: робота, діти, домашні справи, питання краси.

Чоловіки (не всі, звичайно) частіше приходять додому просто відпочивати. Але це все стереотипи.

А поки вчені досліджують необхідність у сні для чоловіків і жінок в порівнянних життєвих ситуаціях, не варто переживати про те, як часто ви відкладаєте дзвінок будильника.

{:}

‡агрузка...

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, введіть свій коментар!
Будь ласка, введіть своє ім'я тут