Пошкодження колінних зв’язок – дуже часта травма при заняттях спортом, наприклад, під час бігу або контактних видах спорту, а також в зимовий період при ожеледі. Причини травмування можуть бути різними – падіння, забиття, вивих. Як результат можна отримати розтягнення, частковий надрив або повний розрив зв’язок. Якщо вчасно не звернути увагу на проблему і не почати лікування, це може перерости в повний розрив колінних зв’язок. У такому випадку період відновлення буде тривати набагато довше.
Розглянемо докладніше, які існують причини та симптоми травм, а також ваші подальші дії.
Причини травмування колінних зв’язок
Головний фактор, що призводить до травми колінних зв’язок – різке навантаження на м’язи чи на суглоби. Травма може статися в таких ситуаціях:
- Занадто різкий рух при занятті спортом, наприклад, при різкому старті під час бігу, швидкий біг без розминки, стрибки, швидке вставання на ноги або навіть тривале перебування на високих підборах.
- Удар по колінній чашечці, збоку або спереду. Можна отримати при занятті контактними видами спорту, під час бійки або навіть граючись з дитиною.
- Невдале падіння під час ожеледиці або на нерівній поверхні – м’язи просто не готові до різкого навантаження, в результаті чого пошкоджуються зв’язки.
Симптоми травми зв’язок коліна
На травму зв’язок колінного суглоба можуть вказувати наступні симптоми:
- Обмежена рухливість або повна нерухомість при розриві.
- Незвичайна рухливість, нестабільний суглоб.
- Хрускіт або клацання в коліні.
- Різкий біль.
- Почервоніння, гематома, припухлість.
- Сильний набряк через деякий час.
- Озноб, підвищена температура тіла, особливо в місці пошкодження.
- Стан не поліпшується через кілька днів після травми.
Зазвичай розтягнення або розрив супроводжується декількома симптомами одночасно.
Перша допомога і лікування
При отриманні травми колінних зв’язок:
- в максимально короткий термін треба прикласти холод до травмованого місця;
- знерухомити суглоб – не можна багато рухатися і наступати на травмовану ногу;
- надати нозі підняте положення;
- при сильних болях дати знеболююче;
- якомога швидше купити бандаж на коліно та правильно його одягнути;
- звернутися в медичний заклад.
Подальше лікування буде залежати від ступеню пошкодження і індивідуальних особливостей. Воно може включати в себе використання знеболюючих мазей, лікувальну фізкультуру, а також засоби для зниження рухливості і навантаження на ногу. До них належать еластичний бинт, наколінники медичні, ортез на коліно.
Види колінних бандажів
Все наколінники діляться на кілька категорій.
- М’який колінний бандаж використовується при легких травмах і розтягненнях. Забезпечує легку компресію і практично не обмежує руху колінного суглоба.
- Напівжорсткий ортез для коліна – використовується при більш складних пошкодженнях. Може мати кілька ребер жорсткості, відмінно стабілізує суглоб і частково обмежує його руху.
- Жорсткий тутор (ортез) використовується при найскладніших травмах, таких як повний розрив. Оснащений жорсткими ребрами, стяжками і застібками. Це дозволяє повністю знерухомити суглоб.
Як вибрати бандаж чи ортез на колінний суглоб? Зверніться до лікаря ортопеда. Він призначить додаткове обстеження і в залежності від складності травми, підбере фіксатор коліна, який вам підійде найліпше. Купити бандаж на коліно в Україні можна в магазині Ortop. Він представляє найширший вибір бандажів різних видів: компресійні, що фіксують, що зігрівають, роз’ємні і інші, за доступними цінами. Ви обов’язково знайдете саме те, що вам потрібно. Можлива оплата за готівковим або безготівковим розрахунком.
