Тепер тобі не треба буде витрачати багато часу на тренування. Вчені довели, що короткі спалахи інтенсивної фізичної активності забезпечують точно такі ж результати, як і тривалі фізичні навантаження. Реальний час для ефективного тренування не 60 хвилин, а всього лише 10. На думку експертів, високоінтенсивні тренування набагато краще звичайних часових програм. Особливо...
Вчені з британського Університету Ньюкасла зробили прорив в розумінні причин зростання смертельної пухлини мозку - як з'ясувалося, клітини гліоми використовують для свого росту жири. Як пише Science Daily, фахівці університету виявили, що злоякісні клітини гліоми підтримують своє зростання за рахунок жирів. Раніше вважалося, що пухлинні клітини зберігають енергію за рахунок...
Напевно, ніхто з людей не хоче ділити своє житло з тарганами. Вимушене сусідство з цими комахами виникає в тому випадку, якщо в квартирі давно не проводилася прибирання, на різних поверхнях знаходяться харчові залишки, і таргани мають вільний доступ не тільки до їжі, але і до води.Також вони можуть «зайти...
Останній пік інтересу до цієї теми припав на кінець травня 2016 року, з публікацією нового доповіді про закономірності в муках мишей і інтенсивності радіохвиль в їх побуті. Питання далеко не вивчений Гріх не перефразувати відомий навколонауковий афоризм - в більшості, якщо не у всіх експериментах і дослідженнях на цю тему, умови...
Повільні вуглеводи на сніданок прискорюють процес схуднення. Британськими дієтологами доведено - сніданок, що містить повільно засвоювані вуглеводи, активізує спалювання жиру організмом. На думку експертів, все "повільні" вуглеводи в вигляді вівсянки, натурального йогурту, фруктів і ягід допомагають підтримувати потрібний рівень цукру в крові, тим самим зупиняючи набір зайвої ваги . Крім...
Дослідники прийшли до висновку, що жирна їжа може бути надзвичайно небезпечна і в деяких випадках навіть призводити до смерті. З висновками фізіологів, що представляють Університет Джона Хопкінса, можна ознайомитися у виданні Cell Reports. Дослідники з'ясували, що організм може підтримувати розщеплення жиру навіть у тому випадку, якщо мають місце серйозні порушення в...
Пропонуємо тобі ще один варіант розвантажувального дня. Буде смачно! Меню шоколадної дієти на 1 день На сніданок 30 г шоколаду і чашка чорної кави. В обід 30 г шоколаду і кави. Вечеря - 30 г шоколаду і кави. Кожен прийом шоколаду доповнюється чашкою несолодкого кави (можна з нежирним 1% молоком). Кава прискорює обмін речовин...
1. Використовуй чіттінг. Особливо якщо ти дотримуєшся низькокалорійну дієту. Суть його в тому, щоб на день підвищити надходження калорій . Це тримає метаболізм в тонусі, не дозволяючи сповільнюватися. Використовуй чіттінг раз в тиждень. 2. Їж перед сном . Так-так, це не помилка. Під час сну організму теж потрібні амінокислоти. Якщо...
Дослідження, проведені науковцями, показали, що ведення правильного способу життя допомагає чоловікам і жінкам почувати себе краще і не хворіти. Фахівці реалізували унікальний експеримент, за підсумками якого лікарям вдалося назвати 8 причин, що мотивують людей відмовитися від поганого харчування і шкідливих звичок. Вчені стверджують, що дотримання простих рекомендацій дозволить хлопцям...
Кожен з нас від чогось залежимо, і в більшій мірі це відноситься до їжі. Кому-то немає життя без солодощів, а хтось не уявляє свого дня без трьох кухлів кави. Як то кажуть, все добре в міру і якщо ви стали помічати, що ваша залежність заважає вам жити, то наш...