Кілька хвилин без телефону допоможуть розвивати усвідомленість. Звичка читати що-небудь в туалеті з'явилася у людей давно. Можливо, з виникненням унітазів. Тільки раніше ми брали з собою книгу або кросворд, а зараз - телефон. Можна прочитати статтю, зайти в соцмережі, пограти. Але подібна звичка стає далеко не такою нешкідливою, якщо врахувати, що телефон при нас постійно . Мозку...
Ця стаття - страшний сон іпохондриках. І не кажіть, що ми вас не попереджали. 1. Втома Втомлюватися стало навіть в якійсь мірі модно: значить, людині доводиться багато працювати і мало спати. Але якщо втома не покидає навіть після вихідних і відпустки, можливо, справа зовсім не в навантаженнях. Втома - це загальний симптом величезної кількості...
Сухофрукти — та ж аптека. Вони підтримують імунітет, допомагають вилікувати і запобігти багатьом захворюванням. Ця стаття про те, які сухофрукти потрібно їсти при застуді, під час сесії, при вагітності, для того, щоб схуднути і в інших випадках. Сухофрукти замість пігулок і вітамінів Сушений чорнослив налагоджує роботу кишечника. Це допомагає зменшити розмір живота, якщо...
Деякі продукти ми їмо майже щодня і часто купуємо їх про запас, а потім з сумом дивимося на пліснявий хліб або зів’ялу зелень. Або, навпаки, купуємо упаковку сметани заради однієї ложки в салат, а через пару днів дізнаємося, що вона зіпсована. Ми рекомендуємо запам’ятати ці прості таємниці. Вони допоможуть довше зберегти...
З самого ранку відчуваєте себе так, ніби «відпрацювали» цілий день, немає сил, бажання і настрою щось робити? Це називається Хронічна втома Практикуючий лікар Джейкоб Тейтельбаум, який вивчає синдром хронічної втоми і фіброміалгію (це біль без визначеної «локації», але який завдає чимало неприємних хвилин і навіть годин) в своїй книзі «Вічно стомлений»...
За п’ятий тиждень епідсезону зареєстровано понад 21 тис. хворих на грип. І це тільки у Києві. Як уберегти себе від вірусу і чи допомагає щеплення від грипу – з цими питаннями Факти ICTV звернулися до терапевта.   За даними Міністерства охорони здоров’я, в епідеміологічний сезон 2015-2016 років на грип та ГРВІ...
Як бути, якщо синці на шкірі з’являються без причини, яка природа цього явища і чи варто хвилюватися? Тут зібрано думки лікарів про те, що саме може відбуватися в організмі, якщо на шкірі часто з’являються синці. Зверніть увагу і проконсультуйтеся з фахівцем. Лікар, який займається такими питаннями, називається гематолог. Якщо синці з’являються, значить,...
Невелика кількість алкоголю допомагає людині захистити мозок від розвитку запалень, а також позбутися від токсинів. Такі дані озвучили американські біологи. Висновки про те, що алкоголь в невеликих дозах корисний, не нові. У різний час фахівці з різних країн закликали без побоювань випивати за вечерею келих вина або 50 мілілітрів міцного алкоголю. Вчені з...
В ситуаціях, що стосуються лікування хвороб, краще всього звертатися до досвідченого фахівця, який допоможе вирішити проблему. Це здається очевидним, чи не так? Тим не менш багато людей навіть в наш час замість лікарської допомоги використовують рецепти народної медицини і це може представляти серйозну загрозу для здоров’я. Ми зібрали кілька найпоширеніших методів...
Її порівнювали з пластівцями. Піцу визнали одним з найкорисніших сніданків, пише видання The Independent. Її порівнювали з пластівцями. "Ймовірно, вас здивує, що в середньому шматку піци і тарілці пластівців з молоком міститься однакова кількість калорій. У піці міститься значно більше білків, так що вона наповнить вас енергією на весь ранок. У ній...