Підбір матраца при хворобах спини

0

Який вибрати матрац для хворого хребта? Це питання ми все частіше чуємо від покупців. Детальніше на сайті: http://barin.ua

Життя більшості людей сьогодні дуже малорухливі, тому активно поширюються остеохондроз, сколіоз, грижа міжхребцевого диска, радикуліт, запалення і пухлини. Ще з дитинства ми зобов’язані сидіти по п’ять годин або більше в школі – саме в цей час найчастіше виникає сколіоз через неправильну поставу. Потім проводимо в інституті не менша кількість часу за партою. Потім йдемо на роботу, де сидимо днями за комп’ютером, після чого їдемо в машині додому – і це теж частина пасивного способу життя.

Нашому хребту потрібно чергувати навантаження і розвантаження. А при такому розпорядку життя видно, що з розвантаженням у нас великі проблеми. Більшість людей розслабляється тільки під час сну, тому виникає питання на чому ж краще спати для найбільш ефективного відпочинку? Одні лікарі рекомендують спати на жорстких матрацах, інші – на м’яких; хтось на пружинних, хтось на латексних.

Вибір матраца – це настільки індивідуальний процес, що ми радимо вам задуматися над наступними пунктами:

1. Перш за все ви повинні відчути, що на матраці вам комфортно. Повинно бути зручно лежати як на спині, так і на боці.

2. Матрац повинен бути антібактерільним і антиалергенним. Зверніть увагу чи немає непрятностей запаху від матраца. Якщо ви відчуваєте запах від свого нинішнього матраца – його потрібно терміново міняти. Там явно накопичилося безліч «жителів» за роки експлуатації.

3. Матрац повинен бути анатомічним. Простими словами – матрац повинен ідеально повторювати контури тіла, а підтримка повинна бути зональної, тому що в області голови, тазу і ніг різна сила навантаження на матрац.

Якщо ви любите спати на спині, то швидше за все вам сподобається матрац середньої жорсткості, а якщо спите на животі – то придивіться до більш жорстких матраців.

Вчені довели, що неправильний сон викликає споживання шкідливої їжі, а люди, які страждають безсонням, більше споживають ненасичених жирів, холестерину, білка. Для діабетиків при недосипанні зростає ризик загострення хвороби. Більш того, недосипання є і причиною депресії.

http://barin.ua/matrasy/tip_matrasa-is-na_nezavisimom_pruzhinnom_bloke_pocket_spring/

‡агрузка...

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, введіть свій коментар!
Будь ласка, введіть своє ім'я тут