Пропонуємо тобі ще один варіант розвантажувального дня. Буде смачно!
Меню шоколадної дієти на 1 день
На сніданок 30 г шоколаду і чашка чорної кави.
В обід 30 г шоколаду і кави.
Вечеря – 30 г шоколаду і кави.
Кожен прийом шоколаду доповнюється чашкою несолодкого кави (можна з нежирним 1% молоком). Кава прискорює обмін речовин на величину від 1% до 4%, що призводить до більш інтенсивного схудненню. Але у великих кількостях впливає на самопочуття не в кращу сторону.
Важливо! Прийом будь-якої рідини (вода, зелений чай) можливий не раніше ніж через 3 години після прийому шоколаду і кави. Кількість споживаної рідини не повинно бути менше 1,5 літра.
