При виконанні цих вправ працюють косі м'язи преса, стегон і сідниць.
Нахили з підняттям коліна
Встань прямо, ноги повинні бути широко розставлені. Тепер згинай коліна і присідай до рівня стільця, руки зчепивши в замок і тримай у правого стегна. Випрямляючи, описовий півколо руками через ліву сторону так, щоб вони виявилися над...
1. Почуття ніяковості під час мовчання
Як і багато інших поведінкових моделей, манія заповнювати паузи розмовами сходить до первісного бажанням належати до якоїсь спільноти і відповідати їй. Коли нитка розмови переривається, виникають сумніви щодо власної важливості і положення в спільноті. А під час жвавої бесіди ми відчуваємо соціальне визнання, навіть...
Напевно ви не раз помічали за собою, що роблячи ті чи інші речі вам здається, що з боку ви виглядаєте чарівно і більше того, ви в цьому впевнені. Але на ділі все відбувається зовсім інакше. Напевно багато хто з нас продовжували б вірити в свою крутість, якби не веселі...
Численні щоденні селфі ведуть до швидкого старіння шкіри. До такого висновку прийшли журналісти видання The Daily Mail, «озброївшись» конкретними прикладами та висновками дерматологів.
Британка Мехрін Беіг робить близько 50 селфі в день, заробляючи цим на життя, розповідає видання. За словами дівчини, вона, як блогер, і рада б відмовитися від такої...
Буду відвертий з вами. У цій статті розповім про помилку, яку я, за своє життя, скоїв приблизно двадцять мільярдів разів. Це приблизні розрахунки. Похибка становить плюс-мінус сто тисяч разів.
У більшості випадків, я не досягав своїх особистих цілей. На половині шляху втрачав інтерес і звертав з дороги. Це були граблі,...
Приголомшливий текст Берта Хеллінгера про силу великого кохання, який варто прочитати кожному.
У великого кохання є сила. І вона жорстока. Дешева любов м'яка, вона не здатна винести страждань. Іноді людина не в змозі винести інтенсивність великої любові і починає плакати. Тоді хтось не витримує, йде до цієї людини і намагається його...
Відомий гуморист Євген Петросян виклав в своєму Instagram-акаунті відео-привітання з 1 квітня, записане за допомогою програми MSQRD від білоруських розробників. Компанія Facebook на початку березня придбала додаток, що використовується в ньому технологію трекінгу осіб, а також взяла до себе на роботу самих творців.
На відео Народний артист Росії Євген Петросян...
Українська співачка Ані Лорак показала шанувальникам фотографії в чорному обтягуючому платті з голою спиною і високим розрізом на стегні.
Знімки вона опублікувала в Instagram.
Відзначається, що фото зроблені під час запису пісні.
Неймовірно гарна. Люблю тебе. Гарного вечора! – написала одні з прихильниць співачки.
Під обома фотографіями шанувальники залишили по 30 тисяч лайків.
fakty.ictv.ua
За можливість ходити на двох ногах людина розплачується багатьма недугами, наприклад, таким як набряк ніг. Ця проблема виникає не тільки у повних людей, як вважають багато, це може бути вагітність жінки, генетична схильність, варикозне розширення вен, захворювання нирок і печінки, діабет, подагра, сидяча робота, спека та ін. Навіть надмірне...
Дженніфер Лопес опублікувала в особистому мікроблозі чергове пікантне Селфі.
Дженніфер Лопес не дарма називають найсексуальнішою жінкою сучасності. Актриса і співачка не тільки радує публіку розкішною фігурою зі сцени або зі сторінок модних журналів, а й в особистому мікроблозі, куди із завидною регулярністю викладає нові пікантні знімки.
Так, днями, на своєму особистому...