47-річна актриса розкрила секрет ідеальної фігури. Дженніфер Еністон дотримується суворої дієти цілий рік , не дозволяючи ніяких послаблень. Про це актриса розповіла в недавньому інтерв’ю. Деякі її знамениті колеги, тримають себе у формі, але інодізриваються на бургери і інший фастфуд , а Еністон повідомила, що до неї це не відноситься.
«Я на дієті цілий рік, без відпочинку», – зізналася актриса. Свою систему харчування Дженніфер Енітстон вважає гранично простою – мінімум цукру, максимум органічних продуктів, багато води і сну: «Все дуже просто: є стільки органічних фруктів і овочів, скільки можете, контролювати споживання цукру – щоб його в вашому раціоні було по мінімуму, пити воду тоннами і висипатися ». До речі, актриса принципово не їсть помідори.
Вміст холодильника в будинку зірки не відрізняється дорожнечею – всі продукти доступні будь-кому, каже Еністон: «Що у мене є завжди – це яйця, овочі, курка. Ікри в моєму холодильнику ви не знайдете».
Улюбленими стравами актриси є спагетті з індичкою, а також овочеві лазаньї. «Берете кабачки, баклажани, прокладаєте сирами різних сортів і відправляєте в духовку. Це просто, недорого і легко засвоюється », – пояснює вона.
Дженніфер категорично проти пропуску сніданку, що досить часто практикують бажаючіскинути вагу . Її ранкове меню – фруктові смузі (банани, вишня, протеїновий порошок, мигдаль, какао-порошок) або тост з яйцем і авокадо і оливковою олією. Як варіант, актриса допускає вівсянку з підвищеним вмістом білка.
Єдине послаблення, яке дозволяє собі Еністон, – це кава , але не більше чашки в день.
