Захоплення солодощами, неповноцінний сон і постійні стреси – можливі причини твоєї повноти. Дізнайся, що уповільнює твій метаболізм, а що його «заводить». Що уповільнює метаболізм? Уповільнений обмін речовин – це, по суті, процес накопичення жиру. У такому випадку навіть невеликі послаблення в їжі призводять до помітних змін у масі та обсягах. Лікарі-дієтологи запевняють,...
Багато з тих, хто вже став на шлях правильного харчування та здорового способу життя знають, як важливо те, що ми їмо і що все з'їдене прямо пропорційно до того, що ми бачимо в дзеркалі. Навіть ті, хто далекий від здорової їжі чули про ряд продуктів, які потрібно вживати, а...
У бананів чудовий смак, їх зручно чистити, а за кольором ви легко впізнаєте зіпсований або недозрілий плід. Але головна перевага – величезна кількість живильних речовин, які вирішать кілька серйозних проблем зі здоров’ям. 1. Банани проти бронхіальної астми За даними інформагентства Інтерфакс-Україна», в нашій країні 0,5% населення хворіє на бронхіальну астму. Ця...
Зберігаємо собі на стіну, щоб не забути. Можливо ви допоможете своїм друзям. У нашої свідомості завжди напоготові безліч пасток і капканів для нас. Якщо ми про них не знаємо, ці пастки можуть серйозно зашкодити нашій здатності раціонально мислити, ведучи нас в область невірних висновків і дурних рішень. Ті наші якості, які...
1. Недосипання Це знайоме кожному явище стає глобальною проблемою. За даними ВОЗ, за останні 100 років людина стала спати в середньому на 20% менше. Сильне недосипання загрожує тим, що у фактичному стані неспання різні ділянки мозку переходять у фазу повільного сну. У цей час людина «зависає» в одній точці, стає...
Ніхто не любить хворіти. Але перш ніж звинувачувати в нежиті і кашлю кімнату очікування в поліклініці або поїздку в брудному автобусі, перевірте: а чи не заразив вас ваш власний будинок? Де ховаються підступні мікроби і як їх знешкодити: Пилососьте повільніше Яким би швидким не був ваш ритм життя, беручи в руки...
Сіль давно і міцно увійшла в щоденний раціон практично кожної людини планети. Ми воліємо смачну, яскраву їжу, активно дратівливу рецептори язика - і навіть не замислюємося про ту шкоду, яка вона приносить всьому організму. Тим часом, лікарі вже давно твердять про необхідність знизити кількість щодня споживаної солі до необхідного...
Ми схильні недооцінювати небезпеку обмороження - найчастіше, що піддався тривалому впливу холоду людина вже не може нічого розповісти. У кращому випадку, серйозне обмороження призводить до втрати кінцівок, але люди, як і раніше, поводяться на вулиці дуже безтурботно.Сьогодні ми розповімо вам, що саме потрібно робити при обмороженні, а чого робити...
Ну чому все найсмачніше має бути обов'язково згубним для фігури і здоров'я? Шоколадні цукерки, тортики і, звичайно ж, чіпси, улюблені ласощі багатьох, від регулярного вживання яких фігуру неминуче спіткають не найприємніші зміни у вигляді зайвих кілограмів. Що ж робити, якщо хочеться залишатися у формі і зовсім не хочеться відмовлятися...
За останні кілька десятиліть медицина дуже змінилася. Починаючи з 19 століття, люди навчилися справлятися з деякими смертельними хворобами і розгадали секрети багатьох речовин, здатних вилікувати і протистояти важкого захворювання. Звичайно ж, не всі відкриття в медицині надають позитивний ефект, навпаки, вони приносять шкоду, змушують людей стати залежними. До того, як...